Osvětlení v dětském pokoji

Osvětlení dětského pokoje musí zvládnout hru, učení i usínání a zároveň být bezpečné. V tomto článku najdete, jak pokoj osvětlit během dne, odpoledne, večer i v noci, kolik světla potřebuje psací stůl školáka a na co si dát pozor při výběru svítidel, aby se dětem líbila a nic jim nehrozilo.

Zařizování prostoru pro dítě vyžaduje hodně úsilí při výběru materiálů, vhodných hraček a dekorací. Stejně pečlivě je potřeba vybírat i osvětlení, které má být nejen vhodné, ale má se také dětem líbit. Čemu tedy věnovat zvláštní pozornost při výběru světelných zdrojů a svítidel? Ucelený přehled všech typů svítidel najdete v Komplexním průvodci osvětlením dětských pokojů; tento článek se zaměřuje na praktické rozvržení světla během dne a podle věku dítěte.

Denní světlo a hlavní osvětlení

Místnost naplněná sluncem je útulná a příjemná, ale jen tehdy, když je světlo rozptýlené záclonou nebo žaluziemi. Přímé sluneční paprsky místnost zbytečně ohřívají a odlesky na lesklých površích nábytku znesnadňují i tak příjemné činnosti, jako je hraní s panenkami nebo závodění s autíčky.

Zcela jiná situace nastává, když je během dne slunečního světla málo. Pak se snažíme okna uvolnit od všech stínidel. Při úplném nedostatku přirozeného světla je důležité kvalitní hlavní osvětlení, které spolu s dalšími zdroji světla dostatečně osvětlí celý prostor, který dítě využívá. Hlavní světlo lze doplnit nástěnným svítidlem, lampičkou, projektorem nebo nočním světlem ve stejném tematickém stylu.

Jaké hlavní svítidlo zvolit

• Ploché stropní svítidlo nebo LED panel s mléčným difuzorem – rovnoměrně rozptýlí světlo a nevisí do prostoru, kde létají míče a hračky.
• Stmívatelné svítidlo – během dne svítí naplno, večer ho ztlumíte na klidnější úroveň.
• Svítidlo s nastavitelnou teplotou barvy – přes den neutrální bílá, večer teplá bílá.

Kolik světla dětský pokoj potřebuje

Pro domácnosti žádná závazná norma neplatí. Pro pracovní místa se používá ČSN EN 12464-1 a podobné hodnoty se v praxi doporučují i pro dětský pokoj:

Příklad výpočtu pro pokoj 12 m²

Na celkovou osvětlenost 150 lx potřebujete 12 m² × 150 lx = 1 800 lm dopadajících na podlahu. Část světla pohltí stěny, nábytek a záclony, proto výsledek vydělte činitelem využití 0,6: hlavní svítidlo by mělo mít asi 3 000 lm. To odpovídá například jednomu stropnímu panelu se zhruba 30 W příkonu. Na psací stůl pak přidejte samostatnou lampu. Rozdíl mezi lumeny a luxy vysvětluje článek Co znamenají pojmy lumen, lux a kandela.

Odpoledne a večer

V dětském pokoji víc než kde jinde platí, že samotné centrální osvětlení nestačí. Světlo pomáhá rozdělit místnost na zóny, například na místo pro oblíbené hračky, čtecí koutek nebo psací stůl. Každou zónu je dobré osvětlit zvlášť, aby se dalo svítit jen tam, kde si dítě právě hraje nebo se učí.

Stropní svítidlo by nemělo oslňovat ležící dítě, a to platí především u nejmenších dětí, které se často dívají přímo do stropu. Proto jsou užitečná svítidla se stínidly nebo difuzorem, která zakryjí samotný zdroj světla.

Lampička na nočním stolku, která před spaním osvětluje knihu, většinou předčítanou rodičem, by měla mít takovou teplotu barvy a jas, aby tělo dítěte zklidnila a připravila na spánek. Teplá bílá kolem 2 700 K a nízký jas jsou pro večer ideální. Proč teplá barva světla podporuje usínání, vysvětluje článek Teplota chromatičnosti: jak vybrat správnou barvu světla.

Světlo v noci

Batolata většinou nerada usínají v naprosté tmě. Potřebují vědět, že jim někdo může pomoci, a usínání jim usnadní malé svítidlo, které je jemným světlem doprovází do spánku. K tomu se hodí noční světla s velmi nízkým jasem, často v podobě zvířátek nebo postaviček.

I když děti rády usínají při světle, v noci je v jejich pokoji tma. Ta by se měla dát snadno rozptýlit, když se dítě vzbudí ze zlého snu. Ideální je malé orientační osvětlení s pohybovým čidlem nebo LED pásek pod postel s čidlem namontovaný pod rám postele. Malé množství světla stačí k zahnání strachu a pomůže dítěti dojít ke dveřím, do ložnice rodičů nebo na toaletu. Na chodbu se hodí i orientační světla v nízké výšce nad podlahou.

• Noční světlo volte s teplou barvou, studené modrobílé světlo spánku nepomáhá.
• Jas má stačit k orientaci, ne ke čtení.
• Pásek pod postelí svítí směrem k podlaze, takže neoslní ani dítě v posteli.

Osvětlení pro děti školního věku

U školáků je velmi důležité osvětlení pracovní plochy. Dítě musí mít dostatek přirozeného i umělého světla pro práci u psacího stolu. Proto je vhodné umístit stůl co nejblíže k oknu, nejlépe pod ně nebo tak, aby okno bylo po straně. Stůl pak doplňte stolní lampičkou s dostatečně silným zdrojem světla, který dokáže nahradit denní světlo i v zimních odpoledních. Existuje mnoho variant stolních lampiček, ze kterých vyberete pro žáka jakéhokoli věku.

Jak lampu umístit

• Praváci potřebují světlo zleva, leváci zprava. Ruka, která píše, pak nevrhá stín na sešit.
• Lampa by měla mít nastavitelné rameno a stínidlo, které zakryje zdroj světla, aby neoslňovalo.
• Zvolte neutrální bílou 4 000 K, která podporuje soustředění, a světlo bez viditelného blikání.
• Kromě lampy nechte svítit i hlavní světlo. Velký kontrast mezi světlým stolem a tmavou místností oči unavuje.

Jak nasvítit psací stůl i celou pracovnu, rozebírá podrobně Komplexní průvodce osvětlením domácí pracovny a psacího stolu. Lampy vhodné na učení najdete v kategorii LED stolní lampy do pracovny.

Bezpečnost svítidel v dětském pokoji

Dětský pokoj je místo, kde se skáče, hází míčem a leze po nábytku. Svítidla proto musí vydržet víc než jinde:

• Nerozbitné materiály – místo skla volte plastové nebo textilní stínidlo a difuzor.
• Nízká teplota povrchu – LED svítidla se zahřívají mnohem méně než klasické žárovky, takže dítě se o ně nespálí.
• Skryté kabely – přívody lampiček veďte za nábytkem nebo v liště, aby o ně dítě nezakoplo.
• Stabilní lampy – stolní lampa s těžkou základnou nebo s klipem se nepřevrhne.
• Montáž mimo dosah – nástěnná svítidla u postele montujte tak, aby na ně malé dítě nedosáhlo.

Praktické rady k montáži najdete v článku Praktický průvodce instalací dětského osvětlení.

Nejčastější chyby

1. Jen jedno světlo na stropě. Psací stůl i čtecí koutek pak zůstávají ve stínu.
2. Oslňující zdroj nad postýlkou. Ležící dítě se dívá přímo do světla.
3. Studené světlo večer. Modrobílé světlo před spaním dítě spíš povzbudí.
4. Lampa na nesprávné straně stolu. Ruka pak vrhá stín na sešit.
5. Skleněná a horká svítidla. Při hře se mohou rozbít nebo popálit.

Časté otázky

Shrnutí

Dětský pokoj potřebuje rozptýlené hlavní světlo bez oslnění, teplé tlumené světlo na večer, jemné noční světlo s čidlem a u školáků kvalitní lampu na psací stůl. Volte nerozbitná LED svítidla, která se nezahřívají, a každou zónu ovládejte zvlášť. Další tipy pro rodiče najdete v článku Jak vybrat osvětlení do dětského pokoje: 5 praktických tipů pro rodiče.

Kam dál