To pravé osvětlení do studentského pokoje aneb zpátky do školy

Dobře osvětlený studentský pokoj pomáhá s učením, chrání zrak a večer se v něm dá i odpočívat. V tomto článku zjistíte, jakou barevnost a vybavení pokoji zvolit, jakou barvu světla vybrat, jak umístit psací stůl a lampu a kolik světla pokoj potřebuje, včetně jednoduchého výpočtu.

Prázdniny jsou u konce a vaši malí i velcí studenti se vracejí do školních lavic. S tím souvisí pořizování školní výbavy a spousta dalšího zařizování. Milí rodiče, zamysleli jste se také nad tím, zda mají vaše děti vhodně vybavený pokoj s dobře zvoleným osvětlením? Pokud ještě tápete, jak studentský pokoj zařídit, v tomto článku najdete inspiraci i praktické rady. Vybavte dětem pokoj tak, aby byl co nejlépe uzpůsoben k učení i zábavě.

Barevnost i vybavení

Ještě před pořízením nábytku, dekorací a výmalbou byste si měli promyslet, jakou barevnost celého pokoje zvolíte. Jistě víte, že barvy v našem prostředí mají vliv na naši náladu, aktivitu i soustředění a ovlivňují naše emoce. Stejně to platí i u mladých studentů. Jsou-li barvy v pokoji nevhodně zvolené a překombinované, může takový interiér na děti působit negativně. Projeví se to roztěkaností a rozptylováním. Při zařizování studentského pokoje je cílem pravý opak.

Aby se váš teenager cítil ve svém pokoji pohodlně, vybírejte a kombinujte například bílou, žlutou, šedou a modrou a přihlédněte i k vkusu a přání samotného studenta. Bílé stěny opticky zvětší prostor a tmavé místnosti prosvětlí. Žlutá barva má povzbuzující účinky, ale nevyplatí se to s ní přehánět. Šedá je barvou pracovitosti bez emotivních pocitů a příjemně působí v kombinaci s aktivnějšími odstíny nebo s bílou. Barevnost stěn ovlivňuje i osvětlení: světlé stěny světlo odrážejí, tmavé ho pohlcují a pokoj pak potřebuje silnější svítidla. Souvislostem mezi světlem a barvami se věnuje článek Jak osvětlení ovlivňuje vnímání barev interiéru.

Nábytek by neměl být extrémně barevný, jak tomu bývá v pokojích těch nejmenších dětí. Ideální volbou je vybavení v bílém odstínu nebo v přírodních světlých dřevěných dekorech. Takový nábytek vnese do pokoje svěžest a vzdušnost. Nezapomeňte na hezké stylové doplňky, kvalitní židli k psacímu stolu a odpočinkové křeslo či sedací vak, ve kterém bude student odpočívat a číst své oblíbené knihy.

Aby prostředí bylo dokonalé…

Když máte promyšlené barvy stěn, je na řadě kvalitní osvětlení. S věkem dítěte se mění jeho požadavky i nároky, proto nepočítejte s tím, že vybavení dětského pokoje vydrží beze změny celé roky. Studenti tráví spoustu času čtením, studiem, psaním úkolů a častěji také u počítače. Pro všechny tyto činnosti je nutné vybrat kvalitní osvětlení, díky kterému dosáhnete zrakové pohody vašich dětí a nebudou si při učení namáhat zrak. Co zrakovou pohodu ovlivňuje, vysvětluje článek Znáte pojem zraková pohoda? Na co se při osvětlování studentského pokoje zaměřit?

• Sledujte kvalitu vybraných svítidel.
• Důležitý je barevný tón světla.
• Berte v potaz barevnost interiéru.
• Samostatně osvětlená musí být pracovní plocha psacího stolu.
• Pro správné rozložení světla potřebujete znát rozměry pokoje, abyste mohli spočítat, jak výkonná svítidla potřebujete.

Do studentského pokoje patří jen svítidla s označením CE od ověřeného prodejce, s kvalitní elektronikou. Jedině taková splní vaše očekávání, jsou bezpečná a budou mít dlouhou životnost. Vybírejte také svítidla s matným difuzorem nebo stínidlem, která neoslňují.

Jako hlavní světlo se do studentského pokoje hodí stropní LED panel nebo moderní stropní svítidlo, které rovnoměrně osvětlí celou místnost. Kompletní postup pro pracovní kout najdete v průvodci Komplexní průvodce osvětlením domácí pracovny a psacího stolu a pro mladší děti v článku Jak vybrat správné LED osvětlení do dětského pokoje.

Teplota světla, která pokoj rozzáří

Při výběru hlavního i doplňkového osvětlení dobře promyslete, jaký barevný tón světla do pokoje studenta zvolíte. Rozhodování by se mělo odvíjet mimo jiné od barevného provedení interiéru. Dále záleží na tom, na kterou světovou stranu má pokoj okna, kterými proniká přirozené světlo, a zda do pokoje svítí slunce větší část dne, či nikoli.

Obecně doporučujeme do studentského pokoje zlatou střední cestu – neutrální, takzvanou denní bílou barvu světla kolem 4 000 K. Tento odstín se nejvíce blíží přirozenému dennímu světlu, pokoj krásně projasní a děti se při něm dobře soustředí na učení a cítí se v prostředí příjemně. V části pokoje s postelí a nočním stolkem můžete volit teplejší tón bílého světla (2 700–3 000 K), který se hodí k odpočinku a relaxaci. Pracovní lampa na psacím stole by měla mít opět neutrální bílou barvu světla, ideálně 4 000 K, která působí povzbudivě a podpoří studentovu pozornost.

Hodnota 500 lx pro psaní a čtení vychází z normy ČSN EN 12464-1 pro pracoviště; doma není závazná, ale pro učení je dobrým vodítkem.

Pomocníček na psací stůl

Bez něj by to nešlo. Řeč je o pracovní lampičce, která na studentském psacím stole rozhodně nesmí chybět. Díky ní předejdete vzniku stínů na pracovní ploše, které by mohly zrak vašeho dítěte zbytečně namáhat. Ideální pracovní lampička na psací stůl by měla mít otočnou hlavu a ještě lépe nastavitelné rameno. Student si pak může světlo nasměrovat přesně tam, kde ho zrovna potřebuje. Lampa nesmí dítě oslňovat a neměla by svítit na desku stolu příliš zblízka. Doporučujeme vybrat stmívatelnou lampu, u níž lze nastavit intenzitu světla podle činnosti. Pak se můžete zaměřit na další doplňkové funkce, jako je například bezdrátové nabíjení mobilního telefonu. Podrobný výběr popisuje článek Jak vybrat lampu na psací stůl a kam ji nejlépe umístit.

Psací stůl nezapomeňte dobře umístit. Ideální je pozice čelem nebo bokem k oknu. Získáte tak dostatek přirozeného světla pro pracovní plochu. Pokud stůl stojí bokem k oknu, umístěte ho na správnou stranu podle toho, zda je dítě levák, nebo pravák, aby si při psaní nestínilo. Lampu na psacím stole umístěte na opačnou stranu, než je ruka, kterou dítě píše: levákovi na pravou stranu, pravákovi na levou. Lampička pak nebude překážet při psaní a student si nebude stínit.

Kolik světla?

Aby nebylo světla v pokoji příliš málo, nebo naopak moc, je potřeba spočítat, kolik ho budete potřebovat. Můžete se řídit jednoduchým pravidlem, ke kterému potřebujete znát plochu místnosti a doporučený měrný příkon pro osvětlení studentského pokoje, tedy 2–3 W/m². Obě hodnoty vynásobíte a získáte celkový příkon svítidel potřebný pro osvětlení pokoje, ve kterém se dítě bude cítit příjemně a bude mít dostatek světla i pro ostatní činnosti.

U LED svítidel je ale přesnější počítat v lumenech, protože různá svítidla dávají z jednoho wattu různé množství světla. Kvalitní LED svítidlo s účinností kolem 100 lm/W dává při 2–3 W/m² zhruba 200–300 lm na každý metr čtvereční, což po zohlednění ztrát odpovídá celkovému osvětlení přibližně 120–180 lx.

Příklad výpočtu pro pokoj 12 m²

Podle pravidla 2–3 W/m² vychází 12 m² × 2–3 W = 24–36 W příkonu LED svítidel. Pokud chcete celkovou osvětlenost 200 lx, počítejte v lumenech: 12 m² × 200 lx = 2 400 lm, po vydělení činitelem využití 0,6 je to asi 4 000 lm. Hlavní světlo tedy volte zhruba se 4 000 lm a na psací stůl přidejte lampu, která zajistí kolem 500 lx přímo na desce stolu.

Navštivte náš e-shop, kde si vyberete krásné centrální osvětlení. Například v podobě designových LED panelů, které jsou do moderních studentských pokojů jako stvořené. Vybrat si můžete také z široké nabídky lustrů všech možných stylů, barev i materiálů. A nezapomeňte na doplňkové osvětlení, kterým mohou být stylové lampičky, moderní LED pásky i vestavné bodovky. Rozsviťte pokoj svých studentů a vytvořte jim dokonalé studijní prostředí. Díky tomu se budou dobře učit a ve škole mít skvělé výsledky!

Nejčastější chyby

1. Jen stropní světlo bez lampy na stole. Student si při psaní stíní vlastní hlavou a rukou.
2. Lampa na straně píšící ruky. Pravákovi patří lampa vlevo, levákovi vpravo.
3. Teplé žluté světlo na učení. Pro soustředění je vhodnější neutrální bílá kolem 4 000 K.
4. Oslňující zdroj v zorném poli. Holá žárovka nebo bodovka nad stolem unavuje oči.
5. Učení u svítícího monitoru ve tmě. Velký kontrast mezi obrazovkou a tmavým okolím namáhá zrak.

Časté otázky

Shrnutí

Do studentského pokoje volte světlé barvy, neutrální bílé světlo kolem 4 000 K a kvalitní svítidla, která neoslňují. U pokoje 12 m² počítejte s hlavním světlem kolem 4 000 lm, na psací stůl dejte stmívatelnou lampu s ramenem na opačnou stranu, než je píšící ruka, a u postele teplejší světlo k odpočinku.

Kam dál