Jaké osvětlení do kanceláře vybrat?

Osvětlení kanceláře přímo ovlivňuje zdraví, pohodu i výkon lidí, kteří v ní pracují, a přesto se ve firmách často řeší až nakonec. V tomto článku najdete, jaké parametry a požadavky normy má kancelářské osvětlení splňovat, jak spočítat potřebné množství světla a jaká svítidla jsou do kanceláří nejvhodnější.

Aby byla práce zaměstnanců efektivní, potřebují pracovní prostředí, ve kterém se dobře cítí. Osvětlení je jeho důležitou součástí. Pokud chcete téma projít do hloubky včetně zasedacích místností, přečtěte si náš Komplexní průvodce osvětlením kanceláří a zasedacích místností. Tento článek se zaměřuje na praktický výběr parametrů a typů svítidel.

Co říká norma ČSN EN 12464-1

Věděli jste, že osvětlení kanceláře musí splňovat přesné požadavky? Osvětlením vnitřních pracovních prostorů se zabývá norma ČSN EN 12464-1 a souvisejí s ní i předpisy o ochraně zdraví při práci. Jejím hlavním účelem je chránit zdraví zaměstnanců. Nedostatečné, nekvalitní nebo špatně zvolené osvětlení může způsobovat bolesti hlavy, pálení a únavu očí, celkovou únavu i zhoršenou náladu.

Špatně osvětlené pracoviště snižuje i výkon. Lidé se v něm cítí nepohodlně a hůře se soustředí. Při manipulaci s předměty může nedostatek světla, vrhané stíny nebo odlesky vést i k úrazu. Osvětlení pracoviště proto patří mezi vybavení, kterému byste měli věnovat zvláštní pozornost. Norma pro jednotlivé činnosti stanovuje především tyto hodnoty:

Důležité parametry

U svítidel do kanceláře sledujte při výběru především tyto parametry:

• Intenzita osvětlení – kolik světla dopadá na pracovní plochu (luxy) a kolik ho svítidlo vyzáří (lumeny).
• Teplota chromatičnosti – barevný odstín bílého světla v kelvinech.
• Oslnění – hodnota UGR, která říká, jak moc svítidlo oslňuje.
• Možnost regulace – stmívání a řízení podle denního světla.
• Index podání barev – jak věrně světlo zobrazuje barvy.

Rozdíl mezi lumenem a luxem, který je pro správný výběr zásadní, vysvětluje článek Co znamenají pojmy lumen, lux a kandela.

Osvětlenost kanceláře

Potřebná intenzita osvětlení se liší podle typu prostoru, činnosti, která se v něm vykonává, a také podle barevnosti a vybavení pracoviště. Pro běžnou kancelářskou práci je normou stanovena udržovaná osvětlenost alespoň 500 lx v místě zrakového úkolu. Takové světlo stačí pro psaní, čtení i práci na počítači. Pokud jsou požadavky normy dodrženy, zaměstnanci jsou méně unavení, lépe se soustředí a netrpí nepříjemným pocitem v očích, který často způsobuje zastaralé a nedostatečné osvětlení.

Příklad výpočtu pro kancelář 20 m²

Kancelář 4 × 5 m má plochu 20 m². Na 500 lx potřebujete 20 m² × 500 lx = 10 000 lm dopadajících na pracovní rovinu. Část světla pohltí stěny, strop a nábytek, proto výsledek vydělte činitelem využití 0,6: svítidla by měla dát dohromady přibližně 16 700 lm. To jsou například 4 LED panely 600 × 600 mm s tokem kolem 4 200 lm. Při měrném výkonu 100 lm/W odpovídá takové osvětlení příkonu zhruba 170 W, tedy přibližně 8 W na 1 m².

Barevný odstín světla

Dalším důležitým parametrem je barevný odstín světla, tedy teplota chromatičnosti. Bílé světlo se dělí do tří skupin:

• Teplá bílá (3 300 K a méně) – do kanceláří se příliš nehodí. Je vhodná spíše do relaxačních koutků a kuchyněk, kde si zaměstnanci odpočinou.
• Neutrální bílá (3 300–5 300 K) – ideální podmínky v kanceláři vytvoří neutrální odstín kolem 4 000 K. Takové světlo se podobá přirozenému dennímu světlu, podporuje soustředění a příjemný pocit na pracovišti.
• Studená bílá (nad 5 300 K) – hodí se tam, kde lidé nepobývají dlouho, například do skladů nebo technických místností. Studené světlo obsahuje větší podíl modré složky, proto se nehodí do prostor, kde zaměstnanci tráví většinu pracovního dne.

Podrobněji se barvě světla věnuje článek Teplota chromatičnosti: jak vybrat správnou barvu světla.

Oslnění a rovnoměrnost

Osvětlení v kanceláři má být příjemné a dostatečně jasné, ale nesmí oslňovat. Míru nepohodlí z oslnění vyjadřuje hodnota UGR. Pro práci u počítače a psaní norma požaduje UGR nejvýše 19. U LED panelů to obvykle znamená difuzor s mikroprizmatickou strukturou nebo opálový difuzor se speciální optikou. Údaj UGR najdete v technickém listu svítidla.

Stejně důležitá je rovnoměrnost. Pokud jsou mezi světlými místy pod svítidly tmavé pruhy, oči se neustále přizpůsobují a rychleji se unaví. Proto je lepší víc svítidel s nižším výkonem rovnoměrně rozmístěných než několik silných světel. Pracovní stoly umístěte tak, aby světlo dopadalo z boku a monitory se v něm neodrážely. Nežádoucí jsou také nekvalitní svítidla, která blikají a znepříjemňují čas strávený v práci.

Stmívatelnost a řízení osvětlení

Norma možnost regulace intenzity osvětlení nevyžaduje, my ji ale rozhodně doporučujeme. Stmívatelná svítidla umožňují nastavit intenzitu světla podle aktuální potřeby. Osvětlení můžete přizpůsobit dennímu světlu, takže jsou pracovní podmínky komfortnější. V práci často nastanou situace, kdy potřebujete světlo intenzivnější, nebo naopak tlumenější, například při prezentaci v zasedací místnosti.

Ve větších kancelářích se vyplatí řízení podle denního světla a přítomnosti osob. Svítidla u oken se automaticky ztlumí, když je venku jasno, a v nevyužitých částech kanceláře se světlo samo vypne. Možnosti řízení popisuje článek Inteligentní řízení osvětlení pro komerční prostory, výběr stmívatelných svítidel najdete v kategorii stmívatelné LED panely.

Index podání barev (CRI)

Dalším často podceňovaným parametrem je index podání barev. Zákazníci ho při výběru mnohdy ani nesledují, přitom patří k rozhodujícím ukazatelům kvality světla. CRI, označovaný také Ra, udává, jak věrně umělé osvětlení podává barvy ve srovnání s přirozeným světlem. Zjednodušeně řečeno, CRI napoví, jak skutečně vnímáme barvy v uměle osvětleném prostředí.

Index se udává na stupnici 0 až 100 a čím je hodnota vyšší, tím přirozeněji barvy vnímáme. Svítidla do kanceláře by proto měla mít CRI alespoň 80, což je i požadavek normy. Tam, kde se pracuje s barvami, například v grafických studiích, volte CRI 90 a více. Více v článku Co je to CRI.

Jaká svítidla do kanceláře vybrat

Od parametrů se dostáváme k zásadní otázce: jaký typ svítidel se do kanceláře hodí? K zrakové pohodě a komfortním pracovním podmínkám přispějí tato svítidla.

LED panely

LED panely jsou stále oblíbenější nejen v domácnostech, ale také v administrativních centrech a menších kancelářích. Dodají prostoru moderní vzhled a mají řadu praktických výhod. Vybírat můžete podle způsobu instalace:

• Podhledové LED panely se hodí do kanceláří s rastrovými či kazetovými stropy. Splynou se stropem a nezabírají žádný prostor. Jak vybrat správný typ, popisuje průvodce Jak vybrat správný podhledový LED panel.
• Závěsné LED panely na lankách jsou vhodné do rozlehlých kanceláří s vysokými stropy. Mohou samostatně osvětlovat jednotlivé pracovní zóny.
• Smart LED panely můžete ovládat a regulovat podle aktuální situace. Hodí se i do konferenčních místností, kde je třeba přizpůsobit intenzitu i barevný tón světla prezentacím a jednáním.

LED panely svítí celou plochou, proto poskytují rovnoměrně rozložené světlo. Kvalitní difuzory neoslňují a přispívají k nižší únavě očí.

LED zářivky

Pokud chcete zachovat stávající zářivková tělesa, je vhodným řešením nahradit klasické trubice úspornějšími LED zářivkami. Přinesou řadu výhod:

• Okamžitý start po zapnutí bez typického blikání a bzučení starých zářivek, které si mnozí pamatují ze školních lavic.
• Dlouhá životnost a nižší náklady na elektřinu i údržbu.
• Různé typy (T8, T5) a délky (60 cm, 120 cm, 150 cm), včetně stmívatelných provedení.

Na našem e-shopu můžete koupit i kompletní tělesa s LED trubicemi. Kdy se vyplatí místo výměny trubic přejít rovnou na panely, vysvětluje článek 7 důvodů, proč klasické trubice nahradit LED panely.

Lampička na pracovní stůl

K hlavnímu osvětlení pořiďte také lampičku, která by na pracovním stole neměla chybět. Možná si říkáte, že stropní svítidla stačí, ale stolní lampa pomáhá odstranit nepříjemné stíny a doplní světlo přesně tam, kde je potřeba. Ideální pracovní lampička je flexibilní, takže si s ní posvítíte vždy tam, kam potřebujete. Pokud na stole nemáte dost místa, zvolte lampičku s klipem, kterou připevníte k hraně stolu, polici nebo regálu.

Lampička v kanceláři by měla mít denní bílou barvu světla (4 000 K), měla by být stmívatelná a může mít další funkce, například ovládání dotykem, USB napájení nebo volbu barvy světla. Jak lampu vybrat a kam ji postavit, popisuje článek Jak vybrat lampu na psací stůl a kam ji nejlépe umístit.

Nejčastější chyby

1. Výběr podle wattů místo lumenů. Rozhoduje světelný tok a výpočet osvětlenosti, ne příkon.
2. Svítidla bez údaje UGR. Levné panely s obyčejným difuzorem často oslňují a odrážejí se v monitorech.
3. Studené světlo 6 500 K v celé kanceláři. Prostředí působí nepříjemně a k celodenní práci se nehodí.
4. Málo svítidel s vysokým výkonem. Vznikají světlá a tmavá místa a oči se rychleji unaví.
5. Stoly zády k oknu nebo čelem k němu. Monitor pak oslňuje odlesk nebo protisvětlo, ideální je okno z boku.

Časté otázky

Shrnutí

Do kanceláře plánujte alespoň 500 lx na pracovních stolech, neutrální bílou kolem 4 000 K, CRI 80 a více a svítidla s UGR do 19. Množství světla spočítejte podle plochy a činitele využití 0,6, zvažte stmívání a ke stropnímu osvětlení přidejte stolní lampičky. Dodržením normy a výběrem kvalitních LED svítidel zlepšíte pracovní podmínky a zároveň ušetříte za energii.

Kam dál