Jednoduchý návod, jak osvítit každou místnost pomocí LED osvětlení

Můžete použít stejná světla ve dvou odlišných místnostech? Přece ty studené žárovky nevyhodíte, když už jste je koupili, že? V tomto článku se dozvíte, jak jednoduše vybrat LED svítidla do každé místnosti v domě či bytě: kolik světla která místnost potřebuje, jakou barvu světla zvolit a jaká svítidla se do ní hodí.

Tři otázky před výběrem světel

Stejné světlo se do každé místnosti nehodí. Než začnete vybírat konkrétní svítidla, odpovězte si na tři otázky:

• Co budete v místnosti dělat? Na vaření, práci u stolu nebo líčení potřebujete víc světla než na odpočinek.
• Jakou atmosféru chcete? Teplá bílá (2 700–3 000 K) uklidňuje, neutrální bílá (4 000 K) podporuje soustředění.
• Kolik vrstev světla potřebujete? Většina místností funguje nejlépe s hlavním světlem, světlem na konkrétní činnost a náladovým světlem, ideálně stmívatelným.

Rozdíl mezi lumeny a luxy, se kterými v článku pracujeme, vysvětluje článek Co znamenají pojmy lumen, lux a kandela.

Přehled místností v tabulce

Pro domácnosti žádná závazná norma neplatí, v praxi se ale osvědčily tyto hodnoty osvětlenosti a teploty barvy:

Příklad výpočtu pro ložnici 14 m²

Na celkové osvětlení 150 lx potřebujete na podlaze 14 m² × 150 lx = 2 100 lm. Část světla pohltí stěny, nábytek a stínidla, proto výsledek vydělte činitelem využití 0,6: svítidla by měla dát dohromady asi 3 500 lm. To je například stropní svítidlo s 2 500 lm a dvě lampičky u postele po 500 lm. Tmavé stěny a nábytek pohlcují víc světla, v takovém případě počítejte s rezervou.

Jak osvítit ložnici

V ložnicích si většina z nás přeje, aby atmosféra byla uvolněná a klidná. Večer se vyhněte světlu s vysokým podílem modré složky, aby váš cirkadiánní rytmus nezaměnil umělé světlo za denní. Právě fungující cirkadiánní rytmus umožní mozku produkovat melatonin potřebný pro pohodlný spánek.

Rádi si po nocích čtete? Pokud máte lampičku na čtení na nočním stolku, nebo si nějakou plánujete koupit, doporučujeme neutrální bílé tóny, které jsou pro čtení příjemnější. Studená bílá vytváří se stránkou vysoký kontrast a působí ostře. Lampičky najdete v kategorii LED stolní lampy.

• Doporučená osvětlenost: celkově 100–200 lx, při čtení nebo u šatní skříně 200–500 lx.
• Doporučená teplota barvy: 2 700–3 000 K.
• Vhodná svítidla: stropní svítidla, LED pásky teplá bílá, stolní lampičky.

Podrobnější rady najdete v článku Kompletní průvodce osvětlením ložnice.

Jak osvítit pracovnu

Když osvětlujeme pracovnu, chceme si být jisti, že světla podpoří naši výkonnost. Chladnější světlo, které napodobuje denní světlo, podporuje bdělost a soustředění. Svítidla umístěte tak, aby nevytvářela nežádoucí odrazy na obrazovce počítače, ideálně po stranách stolu, ne přímo za monitorem nebo za zády. Můžete také zvážit LED stolní lampy, které nabízejí skvělé osvětlení pracovní plochy a často i možnost přepínat teplotu barvy.

• Doporučená osvětlenost: 400–800 lx na pracovní ploše. Pro kancelářskou práci stanovuje norma ČSN EN 12464-1 na pracovišti 500 lx, což je dobré vodítko i pro domácí pracovnu.
• Doporučená teplota barvy: 3 000–5 000 K, nejčastěji neutrální bílá 4 000 K.
• Vhodná svítidla: stolní a stojací lampy, LED panely, LED pásky, bodovky.

Více o rozmístění světel u psacího stolu píšeme v článku Komplexní průvodce osvětlením domácí pracovny a psacího stolu.

Jak osvítit obývací pokoj

Obývací pokoj je oblíbeným místem k usazení hostů, rodinné zábavě i relaxaci. Ať už sledujete film, nebo se bavíte s přáteli, je důležité mít v obývacím pokoji směs světelných zdrojů, abyste se přizpůsobili jakékoliv příležitosti. Nastavitelné reflektory mohou být nasměrovány na stěny, aby osvětlovaly umělecká díla nebo rodinné fotografie, případně aby snížily oslnění televizoru. Umístění reflektorů na stěnách nebo stropech je také dobrý způsob, jak eliminovat nežádoucí stíny.

• Doporučená osvětlenost: 200–400 lx při plném rozsvícení, večer stačí výrazně méně.
• Doporučená teplota barvy: 2 200–3 000 K.
• Vhodná svítidla: bodová svítidla, bodovky, LED pásky, stojací lampy.

Jak osvítit jídelnu

Když si vychutnáváte jídlo s rodinou nebo s hosty, je nežádoucí, aby bylo osvětlení příliš jasné a nepříjemné. Zároveň nechceme, aby bylo tak tlumené, že si nevidíme do talíře. Ať už jde o slavnostní oběd, či poklidnou večeři s rodinou, stmívatelná stropní svítidla umožňují nastavit správný jas kdykoliv během dne.

Možností je mnoho a odvíjejí se od vašeho stylu. Pokud preferujete minimalismus, neuděláte chybu s LED panelem. Pokud máte rádi klasiku, nebojte se experimentovat s různými tvary lustrů. Vždy ale dbejte na to, aby svítidla byla zavěšena v rozumné výšce nad stolem: dost vysoko, aby neoslňovala sedící, a dost nízko, aby osvětlila stůl a nerušila výhled přes něj.

• Doporučená osvětlenost: nad stolem 200–400 lx se stmíváním, celkově 100–200 lx.
• Doporučená teplota barvy: 2 200–3 000 K.
• Vhodná svítidla: LED panely, závěsné LED panely, lustry, bodovky.

Jak osvítit kuchyň

Kuchyně je v podstatě pracovní prostor, proto ji potřebujete mít pořádně osvětlenou. Při využití LED pásků pod horními skříňkami se nemusíte bát, že by vám cokoliv uniklo. Pro pracovní desku doporučujeme neutrální až studenější odstín bílé. Pokud máte v kuchyni také stůl, stmívatelné horní svítidlo s teplejší barvou světla může vytvořit příjemnou atmosféru, která vyváží chladnější světlo nad kuchyňskou linkou.

• Doporučená osvětlenost: pracovní deska 500–800 lx, celkově 200–300 lx.
• Doporučená teplota barvy: 2 700–5 000 K, na pracovní desku 4 000 K.
• Vhodná svítidla: LED pásky, osvětlení kuchyňské linky, LED panely, bodovky.

Kuchyni se podrobně věnuje článek Komplexní průvodce osvětlením kuchyně a kuchyňských linek.

Jak osvítit koupelnu

Než jdeme do školy nebo do práce, většina z nás se připravuje tím, že se podívá do zrcadla v koupelně. V ideálním případě chceme, aby osvětlení obličeje přicházelo z okolí zrcadla, ne jen od stropu. Jasné světlo po stranách nebo nad zrcadlem zajistí, že při holení neunikne ani jeden vous a z koupelny budete odcházet s perfektním líčením. Mnozí začínají den sprchou a i tu lze efektivně osvítit: s LED pásky s vysokým stupněm krytí se z ranní sprchy může stát příjemný rituál.

• Doporučená osvětlenost: u zrcadla 300–500 lx, celkově 150–200 lx.
• Doporučená teplota barvy: 3 000–5 000 K, u zrcadla 4 000 K.
• Vhodná svítidla: nástěnná LED svítidla, LED bodovky, LED pásky IP67, LED panely.

Nejčastější chyby

1. Stejné studené světlo ve všech místnostech. Ložnice a obývák pak působí neútulně.
2. Jediné světlo uprostřed stropu. U stolu, linky nebo zrcadla pak vznikají stíny.
3. Výběr podle wattů místo lumenů. O množství světla rozhoduje světelný tok v lumenech.
4. Bez stmívání v obýváku a jídelně. Jeden pevný jas nevyhoví večeři ani úklidu.
5. Odlesky na monitoru v pracovně. Svítidlo za zády nebo přímo za obrazovkou ruší při práci.

Časté otázky

Shrnutí

Každá místnost potřebuje jiné množství a jinou barvu světla. Ložnici, obývák a jídelnu osviťte teplou bílou se stmíváním, pracovnu, kuchyňskou linku a zrcadlo v koupelně neutrální bílou s vyšší osvětleností. Množství světla spočítáte jednoduše: plocha × lux / 0,6. Další tipy najdete v článku Jaká zvolit vhodná světla do místností v domě. Pokud byste rádi vybírali svítidla podle umístění, prohlédněte si kategorie osvětlení pro interiér na úvodní stránce e-shopu. Hodnocení našeho e-shopu od zákazníků najdete na Heurece.

Kam dál